Mobiliojo telefono priklausomybė: simptomai, prevencija ir ekspertų patarimai

Mobiliojo telefono priklausomybė Jungtinėse Valstijose sparčiai auga. Pagal Drugrehabtreatments.com, JAV yra daugiau nei 225 mln. mobiliojo telefono naudotojų, iš kurių 63 % – paaugliai. Recenti Pew Internet ir American Life tyrimo apklausa parodė, kad 51 % naudotojų mano, jog būtų labai sunku atsisakyti telefono. Dauguma respondentų taip pat nurodė, kad telefonas jiems yra svarbesnis nei kitos technologijos, tokios kaip televizija ar internetas.

Identifikacija

Mobiliojo telefono priklausomybė – tai nesugebėjimas būti be telefono. Dažnai tai reiškia, kad asmuo praleidžia telefonu penkias ar daugiau valandų per dieną.

Simptomai

Paaugliams priklausomybė pasireiškia didėjusiomis telefono sąskaitų sumomis, panika be įrenginio, nuotaikų svyravimais, frustracija ir nuolatiniu poreikiu tikrinti žinutes. Bendri simptomai – neramumas, kai telefonas nepasiekiamas, neracionalūs reakcijos, problemos mokykloje ar darbe, ilgesnis laikas praleistas telefonu ir rizikingas elgesys, pavyzdžiui, naudojimasis telefonu vairuojant.

Prevencija

Ribokite laiką, praleidžiamą telefone, skirkite laiko sportui, filmams ir kitoms veikloms, kurios neįtraukia įrenginio, bei daugiau bendraukite su šeima ir draugais. Jei šios priemonės nepadeda, verta kreiptis į specialistą.

Ekspertų patarimai

Drugrehabtreatments.com nurodo, kad specialistai rekomenduoja vaikui iki 16 metų nesuteikti mobiliojo telefono. Kiti ekspertai pataria griežtai riboti naudojimo laiką.

Faktai

Du paaugliai, 12 ir 13 metų, buvo priimti į psichiatrijos skyrių dėl mobiliojo telefono priklausomybės (Drugrehabtreatments.com).