Nemokami smegenų žaidimai senjorams – kaip skatinti atmintį ir protinį aktyvumą

Kai kurie senjorai kenčia nuo degeneracinių ligų, paveikiančių atmintį ir smegenų funkcijas. Laimei, yra veiklų ir žaidimų, sukurtų smegenų stimuliavimui ir atminties nuostolių mažinimui. Tokie žaidimai ne tik skatina protinį aktyvumą, bet ir suteikia pramogą, padedant senjorams ilgiau išlaikyti kognityvines galimybes. Rezultatai skiriasi priklausomai nuo asmens, o šie žaidimai yra priemonė, o ne vaistas.

Žodžių galvosūkiai

Žodžių kryžiažodžiai, anagramų sprendimai ir kiti kalbos žaidimai padeda išlaikyti bei net gerinti žodyną, gerina sakinių struktūravimą. Bandant prisiminti žodį, smegenys stimuliuojamos – kaip bet kurią raumenų grupę, kuo dažniau dirbama, tuo stipresnė ji tampa. Populiarus žaidimas – Anagramania: ekrane pasirodo iškraipytas žodis, o žaidėjas turi per nustatytą laiką jį išrikiuoti ir įvesti teisingą variantą. Laiko limitas mažėja su kiekvienu nauju žodžiu.

Kryžiažodžiai taip pat puikiai tinka smegenų treniruotei: žodžiai išdėliomi horizontaliai ir vertikaliai, dalijantis raidėmis, o užuominos pateikiamos šone.

Skaičių žaidimai

Skaičių galvosūkiai skatina atmintį, loginį mąstymą ir problemų sprendimo įgūdžius. Vienas iš nemokamų internetinių žaidimų – Sumbler. Ekrane matomas skaičių tinklas ir tikslinis skaičius viršuje. Žaidėjas turi pasirinkti devynis skaičius iš tinklo, kuriuos sudėjus siekiama pasiekti tikslinį skaičių.

Kitas žaidimas – Number Crunch. Jo tikslas – kuo greičiau spustelėti skaičius nuo didžiausio iki mažiausio, taip lavinant rankų‑akių koordinaciją ir greitą sprendimų priėmimą.

Strateginiai žaidimai

Strateginiai žaidimai, tokie kaip Minesweeper ar šachas, taip pat puikiai skatina protinį aktyvumą. Minesweeper reikalauja iš anksto išskirti laukas be minų, taikant išskyrimo metodą. Šachas – viduramžių tematikos kovos strategija, kur tikslas – patraukti priešininko karalių.